Wie sinnvoll sind Vitaminpräparate für Freizeitsportler?

Nährstoffe für die Leistung

Wie sinnvoll sind Vitaminpräparate für Freizeitsportler?

Viele Sportler greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um sich ausreichend mit Mineralstoffen und Vitaminen zu versorgen. Kann der Bedarf wirklich nur …
Wie sinnvoll sind Vitaminpräparate für Freizeitsportler?
Eine Schimmel-Erdbeere verdirbt nicht die ganze Schale

Nicht wegwerfen

Eine Schimmel-Erdbeere verdirbt nicht die ganze Schale
Schimmelt eine Erdbeere, muss nicht direkt die ganze Schale entsorgt werden. Aussortieren und den Rest abspülen reicht …
Eine Schimmel-Erdbeere verdirbt nicht die ganze Schale

Vitaminbomben

So gesund sind Beeren

Beeren aus saisonalem und regionalem Anbau schmecken immer. Ganz egal ob frisch im Frühjahr oder aufgetaut im Herbst. Zudem enthalten sie reichlich Vitamine und andere …
So gesund sind Beeren

Vitamine, Öle und Wachse

Die Lippen im Winter vor dem Austrocknen schützen

Viele Menschen haben im Winter ausgetrocknete Lippen. Im schlimmsten Fall entstehen schmerzhafte Risse. Vorbeugen lässt sich mit der richtigen Pflege. Worauf kommt es also an?
Die Lippen im Winter vor dem Austrocknen schützen

Grün und gesund

Das Beste sitzt unter der Schale - Gurke nicht schälen

Das Beste sitzt unter der Schale - Gurke nicht schälen

Gesundes Gemüse

Warum so viele Kinder Brokkoli hassen
Warum so viele Kinder Brokkoli hassen

Mehr als reine Nervennahrung

Über schwarze Schokolade Vitamin D2 aufnehmen?

Schokolade gilt im Volksmund als Nervennahrung und Seelentröster. Dass besonders dunkle Kakaomasse Vitamin D2 enthält, haben Forscher an der Uni …
Über schwarze Schokolade Vitamin D2 aufnehmen?

A, E und H

Was bewirken Vitamine in der Hautpflege?

Lebenswichtige Vitamine erhält der Körper über die tägliche Nahrungsaufnahme. Doch auch kosmetischen Produkten werden verschiedene Vitamine …
Was bewirken Vitamine in der Hautpflege?

Gesund ohne Tierprodukte

Vegan ernährte Kinder brauchen unter Umständen Vitaminpillen

Eine vegane Ernährung ist auch im Kinder- und Jugendalter möglich. Da die Nahrungsversorgung jedoch besonders in dieser Lebensspanne für Wachstum und …
Vegan ernährte Kinder brauchen unter Umständen Vitaminpillen

Osteoporose

Es kommt nicht nur auf die Knochendichte an

Es kommt nicht nur auf die Knochendichte an

Self-Tracking

Digitale Ernährungsberater helfen beim Einkauf

Apps erleichtern das Kalorienzählen, Uhren erinnern ans Wassertrinken, Handys wissen, worin die meisten Vitamine stecken. Die Digitalisierung …
Digitale Ernährungsberater helfen beim Einkauf

Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel helfen nicht - und könnten sogar schaden

Ein Extra an Vitaminen, Mineralien und Fettsäuren: Nahrungsergänzungsmittel aller Art senken das Risiko für Infarkt und Schlaganfall nicht, zeigen …
Nahrungsergänzungsmittel helfen nicht - und könnten sogar schaden

Koch-Tipp

Zu Zucchini passen auch Sojasoße und Koriander

Zucchini sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Als Low-Carb Nudelersatz kommt das Gemüse oft zum Einsatz. Das Kürbisgewächs lässt sich auch …
Zu Zucchini passen auch Sojasoße und Koriander

Einfach schön trinken?

Was es mit Beauty-Ampullen auf sich hat

Trinkampullen sollen gut für die Haut sein und für Schönheit von innen sorgen. Aber allein auf die Fläschchen kann man sich nicht verlassen. Und ein …
Was es mit Beauty-Ampullen auf sich hat