Zeitumstellung am 27. März: „Es ist immer ein Jetlag“

Die Uhr wird vorgestellt

Zeitumstellung am 27. März: „Es ist immer ein Jetlag“

Die alljährliche Zeitumstellung raubt vielen Menschen den Schlaf. Ihr Biorhythmus und Hormonhaushalt werden nachweislich gestört, wie Studien zeigen.
Natalie Hull-Deichsel

Von Natalie Hull-Deichsel

Zeitumstellung am 27. März: „Es ist immer ein Jetlag“
Restless-Legs-Syndrom kommt auch bei Kindern vor

Schlafstörung

Restless-Legs-Syndrom kommt auch bei Kindern vor
Ein Brennen oder Jucken, das erst weggeht, wenn man die Beine bewegt: Mit dem Restless-Legs-Syndrom fällt das …
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„Stunde des Wolfes“

Sie wachen oft um drei Uhr nachts auf? So überlisten Sie die „Wolfsstunde“

Ein unheimliches Phänomen, das viele betrifft: Um zirka drei Uhr nachts wacht man auf und findet nicht mehr in den Schlaf zurück. Woran das liegt, lesen Sie hier.

Von Juliane Gutmann

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Schlafhygiene

Besser einschlafen mit „Clean Sleeping“: Diese Einschlafrituale verbessern Ihren Schlaf

Sie sehnen sich nach richtig gutem Schlaf? „Clean Sleeping“ soll einfach und effektiv die Nachtruhe verbessern. Welche Regeln gelten, erfahren Sie hier.

Von Juliane Gutmann

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Zähneknirschen und Co.

Urteil: Kein Cannabis auf Rezept bei Schlafapnoe-Syndrom

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Nebenwirkungen

Rezeptfreie Schlafmittel nicht zu lange nehmen
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Innere Uhr

So ungesund ist die Zeitumstellung - vor allem auch für Kinder

In der Nacht von Samstag auf Sonntag wird wieder die Uhr umgestellt - von drei Uhr nachts auf zwei Uhr. Das bringt nicht nur unseren Biorhythmus …

Von Juliane Gutmann

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Studie

So viele Schüler trinken regelmäßig ungesunde Energy-Drinks

Laut einer DAK-Studie greift beinahe jeder fünfte Schüler regelmäßig zum Energy-Drink. Dabei sollten Heranwachsende lieber auf den Konsum verzichten. …
So viele Schüler trinken regelmäßig ungesunde Energy-Drinks

Schlafmangel

Diese Zahl schockiert: So viel weniger Schlaf als Männer bekommen Frauen pro Nacht

Dass Frauen einen leichteren Schlaf haben als Männer, merken viele Damen jede Nacht aufs Neue. Eine aktuelle Umfrage kommt jetzt auf die Stundenzahl, …

Von Juliane Gutmann

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Fotos

Ab ins Schlummerland

Mit diesen acht Tricks werden Sie nie wieder schlecht schlafen

Von Jasmin Pospiech

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Das Geschäft mit dem Schlaf

Erholsame Nächte nicht zum Nulltarif

Tablette, Technikgadget oder Spezialmatratze - bei Schlafstörungen haben Betroffene die Qual der Wahl. Denn mit dem Versprechen einer erholsamen …
Erholsame Nächte nicht zum Nulltarif

Studie

Junge Eltern leiden bis zu sechs Jahre an gestörtem Schlaf

London (dpa) - Dass Babys und Kleinkinder für schlaflose Nächte sorgen können, ist wohl allen Eltern geläufig. Wie sehr der Schlaf beeinträchtigt …
Junge Eltern leiden bis zu sechs Jahre an gestörtem Schlaf

Studie

Junge Eltern leiden bis zu sechs Jahre an gestörtem Schlaf

London (dpa) - Dass Babys und Kleinkinder für schlaflose Nächte sorgen können, ist wohl allen Eltern geläufig. Wie sehr der Schlaf beeinträchtigt …
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Studie

Junge Eltern leiden lange Zeit an gestörtem Schlaf

Ein Leben mit Baby oder Kleinkind kostet viel Schlaf. Darauf müssen sich junge Eltern einstellen. Aber wie lange kann es dauern, bis sich das …
Junge Eltern leiden lange Zeit an gestörtem Schlaf

Faser-Muskel-Schmerz

Was steckt hinter der rätselhaften Krankheit Fibromyalgie?

Fibromyalgie ist eine tückische Krankheit. Nicht nur wegen der Symptome, sondern vor allem, weil sie nur schwer zu diagnostizieren ist. Ein …
Was steckt hinter der rätselhaften Krankheit Fibromyalgie?

RB-Trainer

Versagensängste prägten Kindheit von Ralf Rangnick

Versagensängste und Schlafstörungen haben die Kindheit von RB-Leipzig-Trainer Ralf Rangnick geprägt und ihn feinfühlig im Umgang mit seinen Spielern …
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Zeitumstellung

Des Kaisers neue Zeiten

In Deutschland ist das Geschimpfe über die Zeitumstellung ein Volkssport. Eine Umfrage der Europäischen Kommission zu dem Thema fällt deutlich aus. …

Von Margarethe Gallersdörfer

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Offenbach

Alles zur Selbsthilfe

Viel Information zu den verschiedensten Krankheiten und ein Unterhaltungsprogramm für die ganze Familie gibt es beim Selbsthilfegruppentag in …

Von Silvia Bielert

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Offenbach

Alles zur Selbsthilfe

Viel Information zu den verschiedensten Krankheiten und ein Unterhaltungsprogramm für die ganze Familie gibt es beim Selbsthilfegruppentag in …

Von Silvia Bielert

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Auf dem Hockenheimring

„Ärgere mich sehr“: Bitteres Vettel-Aus - Sieg für Hamilton

Sebastian Vettel erlebt beim vorerst letzten Deutschland-Rennen eine riesige Enttäuschung. Ein Ausrutscher bedeutet für den in Führung liegenden …
„Ärgere mich sehr“: Bitteres Vettel-Aus - Sieg für Hamilton

Gene entscheidend

Die übermüdete Gesellschaft

Ein gutes Gewissen ist ein sanftes Ruhekissen. Stimmt. So manche andere Weisheit finden Schlafforscher aber schlichtweg falsch - vor allem das Lob …
Die übermüdete Gesellschaft

Schnarchen

Ein Scheidungsgrund wird museumsreif

Es ist die vielleicht größte Plage der Menschheit: Sechs von zehn Männern, vier von zehn Frauen, jedes zehnte Kind, alle schnarchen. Joseph Wirth aus …

Von Bernhard Honnigfort

Ein Scheidungsgrund wird museumsreif
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