Rückentraining darf anfangs wehtun

Mit Muskelkater rechnen

Rückentraining darf anfangs wehtun

Viele Menschen leiden regelmäßig unter Rückenproblemen. Schuld sind oft mangelnde Bewegung oder eine Fehlbelastung. Mit einem gezielten Training …
Rückentraining darf anfangs wehtun

Volkshochschule

Schwerpunkt digitale Bildung
Die VHS stellt das neue Programm vor: Rund 2700 Angebote warten im nächsten Halbjahr auf neugierige Teilnehmer.
Schwerpunkt digitale Bildung

Steuerfreier Zuschuss

Wenn der Chef Sportkurs oder Fitnessstudio bezahlt

Ob Rückenschule, Pilates oder Yoga - Unternehmen können mit einem kleinen Gehaltsplus ihren Mitarbeitern zu mehr Bewegung verhelfen, und zwar steuerfrei. Arbeitnehmer sollten bei …
Wenn der Chef Sportkurs oder Fitnessstudio bezahlt

Mixed Martial Arts

Kampfmaschine Legat: Ein Ex-Fußball-Profi im Kampf-Käfig

Thorsten Legat hat ein bewegtes Leben. Schlimme Erlebnisse in der Kindheit, als Fußball-Profi erfolgreich. Dann fällt er in ein Loch. Jetzt wartet er mit einer verrückten Idee …
Kampfmaschine Legat: Ein Ex-Fußball-Profi im Kampf-Käfig

Von Flying Pilates bis Hammock

Mit Aerial Sportarten schwerelos trainieren

Mit Aerial Sportarten schwerelos trainieren

Sechs Sportarten im Überblick

Von Yoga bis Qigong: Stress abbauen und entspannen
Von Yoga bis Qigong: Stress abbauen und entspannen

Fechenheim

Pilates für den Rücken

Der neue Pilates-Kurs bei der TSG ist auch für Anfänger geeignet.
Pilates für den Rücken

Fitness

Fitter und flotter

Mehr Sport zu treiben, gehört zu den Top Five der guten Vorsätze fürs neue Jahr. Der Fitness-Trainer und Ernährungsberater Micha Keim erklärt im …
Fitter und flotter

Mit Rolle und Ring

Geräte machen Pilates zu anspruchsvollem Workout

Training im Fitness-Studio ist mitunter anonym und leistungsbetont. Mit Pilates kann man seinen Körper in entspannter Atmosphäre in Form bringen. …
Geräte machen Pilates zu anspruchsvollem Workout

Eine Prise Meditation

Mit Bodyfly den Körper in Schwung bringen

Mit Bodyfly den Körper in Schwung bringen

Tänzerisches Training

Piloxing vereint Pilates, Ballett und Boxen

Sich aus versschiedenen Sportarten die wirkungsvollsten Übungen zusammenzustellen - das ist das Konzept von Piloxing. Neben Pilates und Boxen werden …
Piloxing vereint Pilates, Ballett und Boxen

TG Bornheim

„Erste Erhöhung seit 15 Jahren“

Der Vorsitzende der TG Bornheim begründet die Anhebung der Mitgliedsbeiträge. Mittlerweile hat die Turngemiende 30 000 Mitglieder und 2000 Besucher …
„Erste Erhöhung seit 15 Jahren“

Entspannt im Urlaub

Mit Yoga-Reisen raus aus dem Alltag

Sonnengruß am Strand, Tiefenentspannung im Wald, Yoga auf dem Surfbrett: Die Angebote für Yoga-Reisen sind vielfältig. An dieser Stelle haben wir für …
Mit Yoga-Reisen raus aus dem Alltag

Frankfurt-Ginnheim

Außer Haus

Ihre Freizeit verbringen die Einheimischen im Frankfurter Stadtteil Ginnheim gerne im Volkspark Niddatal. Und viele gehen dort nicht nur spazieren, …
Außer Haus