Mit Butternuss-Kürbis Kohlenhydrate sparen

Diät-Tipp

Mit Butternuss-Kürbis Kohlenhydrate sparen

Wer auf Kohlenhydrate achtet, kann dennoch zum Kürbis greifen. Es gibt aber Unterschiede zwischen den verschiedenen Kürbis-Arten.
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Ernährungstipps gegen die nichtalkoholische Fettleber

Zuckerfrei und mit Pausen

Ernährungstipps gegen die nichtalkoholische Fettleber
Sie wird oft lange nicht bemerkt, verursacht irgendwann aber Diabetes: Die nichtalkoholische Fettleber hat für …
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Münzgeld zu Hause lassen

Als Stressesser gesund durch den Arbeitstag

Gesunde Ernährung in den Arbeitsalltag zu integrieren, stellt viele vor Herausforderungen. Mit ein paar einfachen Tricks schafft man es fiese Heißhungerattacken in den Griff zu …
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Wespenleben

Das Leben der Wespe

Viel Schlaf, aber auch viel Arbeit: Wer einen Staat gründen will, hatte schon immer gut zu tun.
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16 Stunden ohne Essen

Intervallfasten: Abnehmen ohne Verzicht

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Hülsenfrüchte

Grüne Bohnen enthalten wenig Kohlenhydrate
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Studie bestätigt

Pommes und Chips sind Belohnung fürs Gehirn

Warum können viele Menschen die Finger nicht von ungesundem Essen wie Chips oder Pommes lassen? Weil die Kombination von Fett und Kohlenhydraten eine …
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Schlaf, Essen, Alkohol

Was beim Sport hilft - und was nicht

Nach dem ausgiebigen Training erstmal abends einen drauf machen? Keine gute Idee, sagen Experten. Und auch abgesehen vom Alkoholverzicht gibt es ein …
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Naschformel entdeckt

Forscher untersuchen die „Fressfalle Chips“

Einmal angefangen, kann man kaum noch aufhören: Manche Lebensmittel sind einfach zu verführerisch. Anhand von Chips untersuchen Forscher, warum das …
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Schnell und konzentriert

Ernährungexperte: Das richtige Essen für Golfer

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Zucker

Guter Stoff, schlechte Gewohnheiten

Unser Körper braucht Zucker, die Frage ist nur welchen und wie viel.
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US-Studie

Low-Fat-Diät genauso gut wie Low-Carb-Diät

uf welche Weise nehme ich am besten ab? Und entscheiden meine Gene mit über den Diäterfolg? Eine Studie gibt Antworten - und wirft neue Fragen auf.
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Mix aus paleo und vegan

Was die pegane Ernährung kann

Pegane Ernährung setzt auf möglichst unverarbeitete Lebensmittel, viel frisches Gemüse und vermeidet raffinierte Kohlenhydrate. Aber wie sinnvoll ist …
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Olympia-Arzt

Sportler werden zu Nahrungsergänzungsmitteln beraten

Der Deutsche Olympische Sportbund informiert seine Athleten vor den Winterspielen in Pyeongchang über mögliche Doping-Gefahren durch …
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