Trennkost: Die Trend-Diät von früher auf dem Prüfstand

Veraltetes Versprechen

Trennkost: Die Trend-Diät von früher auf dem Prüfstand

Eine Zeit lang galt Trennkost als Wundermittel, um Gewicht zu verlieren. Dann sprach plötzlich niemand mehr darüber. Wie beurteilen Fachleute die …
Trennkost: Die Trend-Diät von früher auf dem Prüfstand
Mit Butternuss-Kürbis Kohlenhydrate sparen

Diät-Tipp

Mit Butternuss-Kürbis Kohlenhydrate sparen
Wer auf Kohlenhydrate achtet, kann dennoch zum Kürbis greifen. Es gibt aber Unterschiede zwischen den verschiedenen …
Mit Butternuss-Kürbis Kohlenhydrate sparen

Zuckerfrei und mit Pausen

Ernährungstipps gegen die nichtalkoholische Fettleber

Sie wird oft lange nicht bemerkt, verursacht irgendwann aber Diabetes: Die nichtalkoholische Fettleber hat für Betroffene ernste Konsequenzen. Verhindern lässt sich das mit einer …
Ernährungstipps gegen die nichtalkoholische Fettleber

Münzgeld zu Hause lassen

Als Stressesser gesund durch den Arbeitstag

Gesunde Ernährung in den Arbeitsalltag zu integrieren, stellt viele vor Herausforderungen. Mit ein paar einfachen Tricks schafft man es fiese Heißhungerattacken in den Griff zu …
Als Stressesser gesund durch den Arbeitstag

Wespenleben

Das Leben der Wespe

Das Leben der Wespe

16 Stunden ohne Essen

Intervallfasten: Abnehmen ohne Verzicht
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Hülsenfrüchte

Grüne Bohnen enthalten wenig Kohlenhydrate

Im Supermarkt ist gerade Grüne-Bohnen-Zeit. Das lange Gemüse ist nicht nur schmackhaft, sondern auch gesund und kohlenhydratarm. Reich an Kalium, …
Grüne Bohnen enthalten wenig Kohlenhydrate

Studie bestätigt

Pommes und Chips sind Belohnung fürs Gehirn

Warum können viele Menschen die Finger nicht von ungesundem Essen wie Chips oder Pommes lassen? Weil die Kombination von Fett und Kohlenhydraten eine …
Pommes und Chips sind Belohnung fürs Gehirn

Schlaf, Essen, Alkohol

Was beim Sport hilft - und was nicht

Nach dem ausgiebigen Training erstmal abends einen drauf machen? Keine gute Idee, sagen Experten. Und auch abgesehen vom Alkoholverzicht gibt es ein …
Was beim Sport hilft - und was nicht

Naschformel entdeckt

Forscher untersuchen die „Fressfalle Chips“

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Schnell und konzentriert

Ernährungexperte: Das richtige Essen für Golfer

Wer meint, dass Golfer nicht auf ihre Ernährung achten sollten, der liegt falsch. Für jede Mahlzeit gibt es die ideale Kost, die Kraft und …
Ernährungexperte: Das richtige Essen für Golfer

Zucker

Guter Stoff, schlechte Gewohnheiten

Unser Körper braucht Zucker, die Frage ist nur welchen und wie viel.
Guter Stoff, schlechte Gewohnheiten

US-Studie

Low-Fat-Diät genauso gut wie Low-Carb-Diät

uf welche Weise nehme ich am besten ab? Und entscheiden meine Gene mit über den Diäterfolg? Eine Studie gibt Antworten - und wirft neue Fragen auf.
Low-Fat-Diät genauso gut wie Low-Carb-Diät

Mix aus paleo und vegan

Was die pegane Ernährung kann

Pegane Ernährung setzt auf möglichst unverarbeitete Lebensmittel, viel frisches Gemüse und vermeidet raffinierte Kohlenhydrate. Aber wie sinnvoll ist …
Was die pegane Ernährung kann