Auflagen für Fitnessstudios - in welchen Bundesländern man bald wieder trainieren kann

Strenge Hygiene-Vorschriften

Auflagen für Fitnessstudios - in welchen Bundesländern man bald wieder trainieren kann

In einigen Bundesländern können Fitnessstudios nach langer Coronavirus-Pause wieder öffnen. Es gelten strenge Hygienevorschriften. Andere …
Auflagen für Fitnessstudios - in welchen Bundesländern man bald wieder trainieren kann
Coronakrise: Öffnung von Fitnessstudio sorgt für Streit in diesem Bundesland

Bericht

Coronakrise: Öffnung von Fitnessstudio sorgt für Streit in diesem …
Die Debatte um die Wiederöffnung eines Fitnesstudios in Norddeutschland findet derzeit bundesweit Beachtung.
Coronakrise: Öffnung von Fitnessstudio sorgt für Streit in diesem Bundesland

Spezielles Sportprogramm

Zehn Stunden Training pro Woche: Mit diesem Fitnessprogramm bringt sich Jennifer Aniston in Form

Jennifer Aniston zählt nicht nur zu den gefragtesten Schauspielerinnen: Für viele ist sie die Traumfrau schlechthin. Ihr Personal Trainer verrät jetzt eines ihrer Geheimnisse.
Zehn Stunden Training pro Woche: Mit diesem Fitnessprogramm bringt sich Jennifer Aniston in Form

Do-it-yourself

Wie Wintersportler sich eine Rampe selber bauen

Für Snowboarder und Ski-Freestyler ist Frühling mit die wichtigste Zeit im Jahr - dann werden auf Gletschern Tricks gelernt. In der Corona-Krise mussten Wintersportler aber …
Wie Wintersportler sich eine Rampe selber bauen

Erhöhte Verletzungsgefahr

Nach Sportpause langsam einsteigen

Nach Sportpause langsam einsteigen

Rumpf stärken

Was gegen Rückenschmerzen nach dem Joggen hilft
Was gegen Rückenschmerzen nach dem Joggen hilft

"Lebensqualität fehlt"

"Wie auf Entzug gesetzt" - Fitness-Junkies in der Krise

Das Coronavirus hat vielen ambitionierten Fitnessstudio-Gängern gehörig den Trainingsplan durcheinander gebracht. Mit einem Mal waren die Pforten …
"Wie auf Entzug gesetzt" - Fitness-Junkies in der Krise

Leere Innenstädte

Für Parkourläufer herrschen jetzt ideale Bedingungen

Durch die Coronakrise tummeln sich weniger Menschen in deutschen Innenstädten. Nutzen können diesen Platz Parkourläufer, die bei ihren Stunts nun …
Für Parkourläufer herrschen jetzt ideale Bedingungen

Trainieren im Verein

Bund will Breitensport wieder erlauben

Dass viele Parks derzeit von Joggern überfüllt sind, überrascht kaum. Schließlich mussten Sportvereine und Fitnessclubs wegen der Corona-Pandemie …
Bund will Breitensport wieder erlauben

Arbeit mit Patienten

Wie werde ich Physiotherapeut/in?

Wie werde ich Physiotherapeut/in?

Nicht zu viel

Mäßiger Ausdauersport stärkt das Immunsystem

Wir bleiben zu Hause - aber Sport ist noch erlaubt. Und nicht nur das, er ist auch sehr sinnvoll. Denn davon profitiert auch das Immunsystem. …
Mäßiger Ausdauersport stärkt das Immunsystem

Training

Motorkraft des Pedelec beim Arbeitsweg gezielt nutzen

Auf dem Weg zur Arbeit aktiv sein: Das klingt super. Rinnt aber der Schweiß, kann die Zeit im Büro unangenehm werden. Ein Pedelec bietet da aus Sicht …
Motorkraft des Pedelec beim Arbeitsweg gezielt nutzen

Mehr Gewicht, weniger Bewegung

Warum Corona-Maßnahmen der Gesundheit schaden können

Wesentlich mehr Freizeit an Bildschirmen, mehr Kilos auf den Rippen und Bewegungsarmut: Mit den Maßnahmen gegen die Corona-Ausbreitung gehen riskante …
Warum Corona-Maßnahmen der Gesundheit schaden können

Sport-Einstieg

Gewichte beim Walking können zu Verspannungen führen

Walking ist auch für Sporteinsteiger besonders gut geeignet. Dabei sollte man es aber nicht übertreiben.
Gewichte beim Walking können zu Verspannungen führen

Ganz bewusstes Laufen

Mindful Running hilft beim Entspannen

Musik auf die Ohren und dann losrasen, auf der Flucht vor dem inneren Schweinehund: So oder so ähnlich joggen viele. Das kann klappen - es geht aber …
Mindful Running hilft beim Entspannen

Gemeinsam schwitzen

Warum Sport der Beziehung gut tut

Schwitzen für die Liebe? Klingt komisch - aber wenn man ein paar Dinge beachtet, kann gemeinsamer Sport einem Paar richtig guttun. Experten erklären, …
Warum Sport der Beziehung gut tut

Müffelnde Hightech-Stoffe

Wasch-Tipps für Sportkleidung

Frisch gewaschen, und trotzdem müffeln sie noch immer: Trikots, Sporthosen und -shirts werden aus ausgeklügelten Stoffen hergestellt. Daran scheitert …
Wasch-Tipps für Sportkleidung

Haushalts-Tipp

Laufschuhe nicht ungeschützt in die Waschmaschine geben

Gerade Sportschuhe werden schnell dreckig - aber wer will sie schon ständig schrubben? Doch der Waschgang in der Maschine ist nur bedingt …
Laufschuhe nicht ungeschützt in die Waschmaschine geben