Wann Hüpfen und Springen in der Wohnung erlaubt sind

Home-Training

Wann Hüpfen und Springen in der Wohnung erlaubt sind

Fitnessstudios sind derzeit zu. Wer nicht stattdessen Laufen geht, verlegt sein Training oft in die Wohnung. Für die Nachbarn kann das eine …
Wann Hüpfen und Springen in der Wohnung erlaubt sind
Fettes Essen macht nicht stark - sondern müde

Lunchkoma

Fettes Essen macht nicht stark - sondern müde
Augen auf bei der Nahrungswahl: Das falsche Mittagessen kann für Stunden lahmlegen. Eine Expertin erklärt, warum Chili …
Fettes Essen macht nicht stark - sondern müde

Adieu Bizepsberge?

So funktioniert Muskeltraining in Corona-Zeiten

Anhänger stählerner Oberarme und Bauchmuskeln haben es derzeit schwer. Alle Fitnessstudios sind wegen des Coronavirus geschlossen. Experten raten zum Heimtraining - mit …
So funktioniert Muskeltraining in Corona-Zeiten

Lieber ruhen lassen?

Was die Corona-Krise für Verträge bedeutet

Das neue Coronavirus sorgt dafür, dass viele derzeit unfreiwillig auf einiges verzichten müssen - zum Beispiel auf das Training im Fitnessstudio. Müssen Betroffene weiter dafür …
Was die Corona-Krise für Verträge bedeutet

Von wegen viel bringt viel

Überforderung im Sport vermeiden

Überforderung im Sport vermeiden

Stiftung Warentest

Eiweißpulver für Sportler meist überflüssig
Eiweißpulver für Sportler meist überflüssig

Per Skype, App oder Instagram

Wegen Corona: Fitnessstudios halten Einzug ins Wohnzimmer

Bauch-Beine-Po, Yoga oder Zumba: Wer früher gern im Fitnessstudio trainierte, muss jetzt auf die eigenen vier Wände oder andere Orte umsteigen. …
Wegen Corona: Fitnessstudios halten Einzug ins Wohnzimmer

Keine Experimente

So klappt das Heimtraining in Corona-Zeiten

Fit bleiben in Zeiten der Corona-Isolation - das ist nicht mehr so einfach, aber nicht unmöglich. Ein Experte gibt Tipps, wie Sie jetzt trotzdem in …
So klappt das Heimtraining in Corona-Zeiten

Fit durch den Alltag

Alternativen zum Kaffee: Mate macht müde Menschen munter

Ohne Koffein, ohne mich? Ein Start in den Tag ohne Wachmacher ist für viele Menschen undenkbar. Doch es gibt auch Lebensmittel ohne Koffein, die …
Alternativen zum Kaffee: Mate macht müde Menschen munter

Schmerzfrei am Schreibtisch

Einfache Übungen gegen Verspannungen

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Fitnessclubs und Co

Was gilt für Mitgliedsbeiträge in Coronazeiten?

Das neue Coronavirus sorgt dafür, dass viele derzeit unfreiwillig auf einiges verzichten müssen - zum Beispiel auf das Training im Fitnessstudio. …
Was gilt für Mitgliedsbeiträge in Coronazeiten?

Protein-Pudding und Co

Was es mit dem Eiweiß-Hype auf sich hat

Lebensmittel werden immer öfter mit Protein angereichert. Versprochen werden Fitness, Muskeln und purzelnde Pfunde. Ist das die Ernährung der Zukunft …
Was es mit dem Eiweiß-Hype auf sich hat

"Unter den Seilen"

Thaiboxen wird bei Frauen beliebter

Mit Thaiboxen ist es ein bisschen wie mit Fußball in Deutschland. Es ist ein Nationalsport mit Millionenpublikum, von Männern geprägt, aber die …
Thaiboxen wird bei Frauen beliebter

Essen als Therapie

Wie werde ich Diätassistent/in?

Ernährung, Fitness, Wellness - diese Bereichen boomen. Thematisch sind Diätassistenten da nah dran. Der unsexy Name schreckt Nachwuchskräfte ab - …
Wie werde ich Diätassistent/in?