DASH-Diät wieder zur besten Diät gekürt: So funktioniert herzgesund abnehmen

Gesund Abnehmen

DASH-Diät wieder zur besten Diät gekürt: So funktioniert herzgesund abnehmen

Am 7. März ist Tag der gesunden Ernährung! Die DASH-Diät gilt als eine der gesündesten Ernährungsformen. Wer drei Regeln befolgt, soll einfach und …
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Kopfweh statt Abnehmerfolg: Wie die Saftkur funktioniert und womit Sie während der Fastenzeit rechnen müssen

Schlank dank Saft?

Kopfweh statt Abnehmerfolg: Wie die Saftkur funktioniert und womit …
Eine Saftkur soll den Körper entgiften & das Wohlbefinden steigern. Doch sie kann auch negative Effekte entfalten. Ein …
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Ernährungsberater geben Tipps

Einfach abnehmen – Dieses Frühstück lässt ungesunde Kilos purzeln

Es gibt einige Strategien, um Gewicht zu verlieren. Wer abnehmen möchte, kann mit dem richtigen Frühstück viel erreichen. So klappt es. 
Einfach abnehmen – Dieses Frühstück lässt ungesunde Kilos purzeln

Ohne Verzicht

Abnehmen mit Power-Obst – Diese Früchte helfen gegen überschüssiges Fett

Zu viel Bauchfett schadet der Gesundheit und ist schwer loszuwerden. Einige Obstsorten können das Abnehmen jedoch erleichtern. 
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Weg zum Wunschgewicht

Keine zu strengen Diätprogramme wählen

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Ärzterat für Eltern

Essensrituale bei Kindern können auf Magersucht hinweisen
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Individuelle Ernährung

Warum Sie sich Diäten sparen können und lieber Ihren Nutrityp kennen sollten

Ob man von bestimmten Lebensmittel zu- oder abnimmt, hängt vom Stoffwechseltyp und dem individuellen Darmmikrobiom ab. Das legen neue …
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Essen wie Jesus

Die Halleluja-Diät soll Kilos schwinden lassen – birgt aber auch negative Effekte

Die Jesus-Diät verspricht seelische Reinigung und Gewichtsverlust. Ob die Kur hält, was sie verspricht und wie Ernährungsexperten/-expertinnen sie …
Die Halleluja-Diät soll Kilos schwinden lassen – birgt aber auch negative Effekte

Dr.-Walle-Formel

Schlank durch „Frühstücksfasten“? Wer morgens auf diese Nährstoffe achtet, soll …

Sie verzichten morgens auf ein Frühstück? Ernährungsmediziner Dr. Hardy Walle sieht darin den falschen Weg, wenn man nachhaltig abnehmen möchte.
Schlank durch „Frühstücksfasten“? Wer morgens auf diese Nährstoffe achtet, soll besser abspecken können

Wie verhext

Sie nehmen trotz Sport einfach nicht ab? Daran könnte es liegen

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Gewichtszunahme im Alter

Stabiler Stoffwechsel zwischen 20 und 30: Forscher/innen finden heraus, wann wir am …

Liegt unfreiwillige Gewichtszunahme am Alter? Warum Sie mehr Kilos nicht aufs Alter schieben können – Studienergebnis verblüfft.
Stabiler Stoffwechsel zwischen 20 und 30: Forscher/innen finden heraus, wann wir am meisten Kalorien verbrennen

Warnung

Diese Diät machen viele - und riskieren damit eine fatale Herzkrankheit

Der Sommer naht und Sie möchten ein paar Kilos abspecken? Viele greifen jetzt zu einer altbewährten Diät-Form - die allerdings einer neuen Studie …
Diese Diät machen viele - und riskieren damit eine fatale Herzkrankheit

Gesund oder doch nicht?

Hemmt Heißhunger und fördert Fettabbau: Forscher sehen in Rotwein echten …

Schlank dank Rotwein? Ein Glas soll Forschern zufolge so effektiv sein wie eine Stunde Sport. Doch die Sache hat einen Haken.
Hemmt Heißhunger und fördert Fettabbau: Forscher sehen in Rotwein echten Schlankmacher

Abnehmen

"Wasser zum essen": So soll die Volumetrics-Diät Kilos schmelzen lassen

Der Sommer beginnt und Sie kämpfen mit lästigem Bauchspeck? Die Volumetrics-Diät soll Abhilfe schaffen durch kalorienarme Lebensmittel, die pappsatt …
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