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Das Brummeln im Bauch

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Von: Frank Hellmann

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Erfrischung für die Läufer mit nassen Schwämmen.
Erfrischung für die Läufer mit nassen Schwämmen. © Michael Schick

Die richtige Ernährung ist beim Ironman fast so wichtig wie die gute Vorbereitung. Dass der Magen so oft rebelliert, ist angesichts der Beanspruchung nur logisch.

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