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Müde im Job: Fünf Tipps, wie Sie das Nachmittagstief überwinden

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Von: Andrea Stettner

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Nach dem Mittagessen hangeln sich viele Mitarbeiter müde durch den Arbeitstag. Dabei helfen schon ein paar kleine Tricks, sich aus dem Nachmittagstief zu befreien.

Kaum einer hat sie noch nicht erlebt – jene bleierne Müdigkeit, die Berufstätige nach dem Mittagsessen ereilt. Arbeiten scheint in einem richtigen Mittagstief fast unmöglich. Dabei ist die Müdigkeit oft selbst verschuldet. Wir verraten Ihnen, wie Sie aus dem „Schnitzelkoma“ wieder herauskommen – und es im Idealfall sogar vermeiden.

Lesen Sie auch: Homeoffice-Formel: So oft sollten Sie pro Woche von daheim aus arbeiten, so ein Arbeitspsychologe.

Eine frau sitzt müde am Schreibtisch. Am Nachmittag befällt viele im Job die Müdigkeit.
Am Nachmittag befällt viele im Job die Müdigkeit. © Cavan Images/Imago

Liste: Das hilft, Müdigkeit am Nachmittag zu überwinden

Nicht nur am Nachmittag befällt viele Arbeitnehmer ein unangenehmes Tief. Auch der Start in die Arbeitswoche sorgt regelmäßig für schlechte Laune. Was Sie gegen den sogenannten „Montagsblues“ unternehmen können, wissen Psychologen. (as)

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