Nahrungsergänzungsmittel können der Gesundheit auch schaden, wenn man sie in zu großen Mengen einnimmt. Unzählige Menschen sind betroffen, ohne es zu wissen.
Um einen gesunden Lebensstil zu pflegen, greifen viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln. Doch die vermeintlichen Wunderpillen können Gefahren bergen. Gesundheitliche Probleme sind möglich, wenn man die Präparate ohne ärztliche Aufsicht einnimmt. Und auch der Geldbeutel leidet. Denn die Kosten für Pillen und Dragees addieren sich schnell.
Eine Überdosierung von Vitaminen und Mineralstoffen, die scheinbar harmlos erscheinen, kann ernsthafte Symptome hervorrufen. Statt des erhofften Vitalitätsschubes können Übelkeit, Kopfschmerzen und sogar langfristige gesundheitliche Probleme auftreten. Der Körper braucht ein ausgewogenes Verhältnis von Nährstoffen, und ein Übermaß kann dieses Gleichgewicht empfindlich stören.
Gesunde Erwachsene, die einen gesunden Lebensstil pflegen und ausgewogen essen, nehmen in der Regel alle wichtigen Nährstoffe zu sich. Nahrungsergänzungsmittel sollte man nur zu sich nehmen, wenn sie ärztlich empfohlen sind aufgrund eines nachgewiesenen Mangels. Dieser kann sich durch verschiedene Symptome bemerkbar machen. Erfahren Sie hier, welche Anzeichen für einen Nährstoffmangel sprechen können.
Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unserer Redaktion leider nicht beantwortet werden.
Dieser Artikel wurde mithilfe maschineller Unterstützung erstellt und vor der Veröffentlichung von der Redakteurin Juliane Gutmann sorgfältig überprüft.
