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Eine Frau trägt winterliche Laufkleidung, während sie durch eine Winter-Landschaft läuft (Symbolbild).
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Mit der richtigen Kleidung steht ausgiebigen Läufen auch im Winter nichts entgegen (Symbolbild).

Bei Regen und Kälte

Joggen im Herbst und Winter: Das sollten Läufer bei der Kleiderwahl beachten

  • Jennifer Köllen
    VonJennifer Köllen
    schließen

Regen und Lust auf Laufen? Mit der richtigen Ausrüstung kommen Jogger nicht nur trocken, sondern auch gesund durch die kalte Jahreszeit.

München – Wird es draußen kalt und ungemütlich, verzichten manche Menschen auf regelmäßige Bewegung an der frischen Luft. Doch wer gerne an der frischen Luft joggt, muss auch im Herbst und Winter nicht auf regelmäßige Bewegung verzichten. Mit der richtigen Kleidung können Jogger auch in den kalten Monaten ihr Workout draußen fortsetzen. Doch welche Laufbekleidung ist bei Regen oder Minusgraden wirklich notwendig?
Was Sie beim Joggen im Herbst und Winter bei der Kleiderwahl beachten sollten, steht auf 24vita.de hier.*

Gerade für Anfänger ist der Herbst die perfekte Jahreszeit, um mit dem Laufen zu beginnen. Denn wer sich regelmäßig bewegt, statt faul auf der Couch zu liegen, tut seiner Gesundheit einen großen Gefallen. Läufer bleiben zudem nicht nur körperlich fit, auch die Psyche profitiert von der Zeit an der frischen Luft. Gerade im Herbst und Winter kommt es dabei allerdings auf die Wahl der richtigen Laufkleidung an. Während viele Menschen jetzt ihr Workout nach drinnen verlegen, machen anderen auch kältere Temperaturen und Regen nicht zu schaffen. Entscheidend dafür ist vor allem eine gute Ausstattung. Wie diese aussieht, erfahren Sie auf 24vita.de. *24vita.de ist ein Angebot von IPPEN.MEDIA.

Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unseren Redakteurinnen und Redakteuren leider nicht beantwortet werden.

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