Unterstützt das Abnehmen: Fünf Anzeichen, dass Ihr Darm gesund ist
Er ist nicht nur für die Verdauung zuständig: Ein gesunder Darm stärkt auch das Immunsystem und hilft beim Abnehmen. Woran Sie ihn erkennen, erfahren Sie in diesem Artikel.
Ein gesunder Darm hat viele Vorteile für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Was vielen Menschen jedoch nicht bewusst ist: Die Darmflora beeinflusst auch das Körpergewicht. Wer ein paar Kilos verlieren möchte, sollte sich seinen Darm deshalb zum Verbündeten machen und für eine gesunde Darmflora sorgen. Denn es gibt Bakterienstämme im Darm, die schlank machhen können. Andere hingegen können wiederum Übergewicht fördern.
Anhand welcher Anzeichen Sie erkennen, ob Ihr Darm gesund ist oder nicht, verrät 24vita.de.
Der Darm gilt hierzulande häufig noch als reines Verdauungsorgan. Dabei tragen die Bakterien in unserem Darm nicht nur zu einer gesunden Verdauung bei, sondern stärken auch das Immunsystem und schützen den Menschen vor Krankheiten. Ein starkes Immunsystem gehört deshalb neben dem Fehlen von Darmkrankheiten, einer normalen und stabilen Darmflora, der wirksamen Aufnahme und Verdauung von Nahrung sowie einem allgemeinen Wohlbefinden zu den fünf Kriterien, die laut Wissenschaftlern in einem im Fachmagazin BMC Medicine veröffentlichten Aufsatz einen gesunden Darm ausmachen.
Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unseren Redakteuren und Redakteurinnen leider nicht beantwortet werden.