Richtig atmen: Mit der 4/7/11-Regel den Blutdruck nachweislich senken

Tief und langsam

Richtig atmen: Mit der 4/7/11-Regel den Blutdruck nachweislich senken

Ausgewogen ernähren und sich regelmäßig bewegen: Zwei goldene Regeln, die sich positiv auf den Blutdruck auswirken. Aber auch der Atmung kommt eine wichtige Rolle zu.
Juliane Gutmann

Von Juliane Gutmann

Richtig atmen: Mit der 4/7/11-Regel den Blutdruck nachweislich senken

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