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Eine gläserne Teetasse mit Johanniskrauttee umgeben von Johanniskrautblüte. (Symbolbild)
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Johanniskraut ist eines der bekanntesten Heilkräuter gegen den Winterblues. (Symbolbild)

Gute Laune Kräuter

Kräuter gegen den Winterblues: Diese Tees und Kräuter heben die Stimmung

Im Winter kippt bei vielen die Stimmung, die dunkleren Zeiten schlagen sich auch auf das Gemüt nieder. Zum Glück gibt es auch Kräuter gegen den Winterblues.

München – Das fehlende Sonnenlicht sorgt nicht nur bei den Pflanzen dafür, dass sie die Köpfe hängen lassen. Auch bei uns Menschen machen sich die reduzierten Sonnenstrahlen bemerkbar. Nicht umsonst gibt es in Ländern, in denen es besonders lange dunkel ist, mittlerweile Sonnenlichtlampen für die Fenster. Doch auch für den sogenannten Winterblues ist ein Kraut gewachsen, sogar mehrere. In der Natur gibt es tatsächlich erstaunlich viele Pflanzen, die Nährstoffe enthalten, die positive Auswirkungen auf die menschliche Psyche haben. Die bekanntesten sind wohl Baldrian, Johanniskraut, Lavendel und Melisse. Welche Kräuter aber darüber hinaus helfen, verrät 24garten.de*.

Die Heilkräuter können zwar eine Linderung bringen, aber sie ersetzen bei weiten keinen Arzt. Scheuen Sie nicht, auch mit psychischen Beschwerden wie dauerhaft anhaltenden Stimmungstiefs einen Arzt zu kontaktieren. Bei Depressionen sollte auf jeden Fall eine fachärztliche Unterstützung gesucht werden, Heiltees können hier nur unterstützend oder als kleine Wohltat eingesetzt werden. *24garten.de ist ein Angebot von IPPEN.MEDIA.

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