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Orangensaft: Das macht das leckere Frühstücksgetränk so gesund

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Zu sehen ist ein Vater, der seinem Sohn ein frisch gepresstes Glas Orangensaft gegeben hat (Symbolbild).
Frisch gepresster Orangensaft pusht das Immunsystem (Symbolbild). © Westend61/Imago

Orangensaft ist meist das i-Tüpfelchen eines schön angerichteten Frühstücks. Wer sich den Saft frisch auspresst, nimmt noch mehr Nährstoffe mit.

München – Einige Gartenfreunde schwören auf die Kraft des Orangensaftes als Abwehrschutz gegen Erkältungen im Winter. Besonders frisch gepresster Saft gilt dabei als gehaltvoll, denn der Vitamin-Gehalt ist deutlich höher als in Orangensäften aus dem Supermarkt. Aber das Frühstücksgetränk machen noch andere Aspekte im Winter wie im Sommer wertvoll.
Warum frisch gepresster Orangensaft so viel gesünder ist als gekaufter, weiß 24garten.de*.

Besonders das im Orangensaft enthaltene Vitamin C pusht in der dunklen Jahreszeit das Immunsystem und regt sogar die Fettverbrennung an. Deswegen ist es in der Regel auch kein Problem, wenn Abnehmwillige es bei einem Glas Orangensaft pro Tag belassen. Denn der Saft enthält zwar viel Fruchtzucker, aber das enthaltene Vitamin C und die Fruchtsäure bringen die Fettverbrennung in Schwung. *24garten.de ist ein Angebot von IPPEN.MEDIA.

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