Plastischer Chirurg verrät: Dieser Sport wird Ihr Gesicht schneller altern lassen
Sport soll lange fit halten, doch im Gesicht kann eine bestimmte Sportart zur schnelleren Alterung führen.
Frankfurt - Viele treiben Sport, um fit und gesund zu bleiben. Doch es gibt auch Sportarten, die Menschen nicht nur fitter, sondern auch älter werden lassen. Dr. Gerald Imber, ein plastischer Chirurg aus New York, teilt die überraschende Nachricht auf seinem TikTok-Account und sagt dazu: „Die Hälfte meiner Patienten lieben mich dafür und die andere Hälfte hasst mich.“ Denn er warnt sie immer wieder davor, dass Laufen die Haut schneller altern lässt.
Grund für die schnellere Alterung sei laut Dr. Imber die mitschwingende Haut. „Wenn man Aufnahmen in Zeitlupe ansieht“, erklärt er in einem Video auf TikTok, „dann bemerkt man, dass die Wangen sich auf und ab bewegen.“ Das führt zu einer besonderen Dehnung der Haut im Gesicht und somit auch zu einer schnelleren Alterung.
Chirurg rät zu folgendem Sport gegen schnelle Alterung im Gesicht
Doch wer ab und zu läuft, braucht sich gleich nicht zu sorgen. Insbesondere seien Langstreckenläufer:Innen, die diesen Sport über einen langen Zeitraum ausüben, betroffen. Generell empfiehlt Dr. Imber, auf Aerobic-Übungen umzusteigen, um eine starke Dehnung der Haut zu vermeiden. Dr. Kiya Movassaghi ist ebenfalls Chirurg und erklärt in der healthline, dass die schnellere Hautalterung bei Läufer:Innen durch die ständige Sonneneinstrahlung komme.
Im Alter produziere die Haut weniger Kollagen und Elastin. Durch das Laufen draußen in der Natur ist die Haut den UV-Strahlen ausgesetzt, diese beschleunigen den Alterungsprozess. Dr. Movassaghi erläutert, dass auch ein sehr schlanker Körper ebenfalls zur älter aussehenden Haut führe. Es fehle hier an Volumen, das die Haut aufpolstere. Wer auf Laufen nicht verzichten möchte, kann mit folgenden Tipps den Alterungsprozess etwas verlangsamen:
- Viel Wasser trinken
- UV-Schutz auftragen
- Feuchtigkeitspflege auftragen
- Quelle: healthline
Laufen hat trotz der schnelleren Alterung im Gesicht auch positive Effekte auf die Gesundheit
Einen UV-Schutz vor dem Laufen aufzutragen ist nicht nur gut, um der Hautalterung entgegenzuwirken, sondern auch um ein Hautkrebsrisiko zu minimieren. Insbesondere durch Sonnenbrand kann Hautkrebsrisiko stark ansteigen.
Hinweis der Redaktion
Die in diesem Artikel genannten Informationen ersetzen nicht den Gang zu einem Arzt oder einer Ärztin. Nur Fachleute können die richtige Diagnose erstellen und eine geeignete Therapie einleiten. Die Einnahme von Medikamenten oder auch Nahrungsergänzungsmitteln sollte vorher mit einem Arzt oder einer Ärztin abgesprochen werden.
Bei dem Alterungsrisiko sollte nicht vergessen werden, welche positiven Effekte Laufen auf die Gesundheit haben kann. So fanden Forscher:Innen heraus, dass nicht nur das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert wird, sondern auch das Krebsrisiko. Die regelmäßige Bewegung kann auch dazu führen, dass ein Neubildungsprozess von Herzmuskelzellen angekurbelt wird und somit das Herzinfarktrisiko reduziert werden kann. Zwar sorgt das Laufen wohl nicht für eine jüngere Haut, aber dafür für ein jüngeres Herz. (mm)