Lade Inhalte...

Schwanheim Im Alter fit bleiben

In der TuS Schwanheim werden Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht trainiert - wichtig für den Alltag und damit für ein gesundes Altern.

Das Bewegungsangebot „Aktiv bis 100“ hat die TuS Schwanheim nun schon fünf Jahre im Programm. Wir alle werden älter und wünschen uns ein langes gesundes Leben. Nur wer aktiv bleibt und sich regelmäßig bewegt kann bis ins hohe Alter hinein selbständig leben.

Zum Mitmachen eingeladen sind vor allem Frauen und Männer, die 70 Jahre und älter sind. Besonders diejenigen, die wenig Bewegungserfahrung haben, vielleicht unsicher stehen und gehen oder Probleme beim Treppensteigen haben, dürfen sich angesprochen fühlen. Liebevoll und vorsichtig werden die Teilnehmer erst im Sitzen und wenn möglich, später auch im Stehen an die Bewegung herangeführt.

Trainiert werden Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht, die wichtig für den Alltag und damit für ein gesundes Altern sind. Das Bewegungsangebot bereitet außerdem Spaß und das in einer Gruppe von Gleichgesinnten.

Die Gruppe trifft sich donnerstags im Gymnastiksaal der TuS Schwanheim in der Saarbrücker Straße 4. Eine Gruppe von 14.30 bis 15.30 Uhr, eine weitere von 16 bis 17 Uhr. Anmeldung bei der Übungsleiterin Gabi Borrometi unter Tel. 069/93 54 02 83 oder Mobil: 01 77 / 771 87 04.               

Die Zeitung für Menschen mit starken Überzeugungen.

Multimedia App E-Paper
App
Online Kundenservice Abo-Shop
Ok

Um Ihnen ein besseres Nutzererlebnis zu bieten, verwenden wir Cookies. Durch Nutzung unserer Dienste stimmen Sie unserer Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen