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Nordend Gymnastik für Senioren

Muskeln und Gelenke kräftigen, den Knochenaufbau fördern und sich geistig fit halten - alles das geht bei der Seniorengymnastik.

Das Gemeindezentrum der Luthergemeinde, Martin-Luther-Platz 1, bietet eine neue Seniorengymnastik an. Der Schwerpunkt liegt auf Übungen für den Rücken, Haltung, Balance und Koordination. Die Gymnastik soll Muskeln und Gelenke kräftigen, den Knochenaufbau fördern, sie soll geistig fit halten und das seelische Wohlbefinden heben. Eine kostenfreie Probestunde ist möglich, montags von 10.30 bis 11.30 Uhr, Kursbeginn ist am 15. Januar, Ende am 18. Juni. Kosten: zwölf Euro im Monat.

Auch Rückentraining bietet die Gemeinde  an. Ein abwechslungsreiches Training mit Mobilisations-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen soll zu einem neuen Körpergefühl verhelfen, außerdem zu rückengerechtem Verhalten im Alltag, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Kostenfreie Probestunde ist möglich mittwochs von 11.30 bis 12.30 Uhr. Kursbeginn ist am 17. Januar, Ende am 20. Juni. Die Kosten betragen zwölf Euro im Monat.      

Anmeldung und Info bei Margot Bauer, Telefon 551812.

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