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Texte zum Thema

Diät und Entgiftung Eine Anleitung für gesundes Fasten

Im Winter nehmen viele von uns gerne kalorienreiche Kost zu sich. Die Völlerei startet um Weihnachten und endet häufig erst an Karneval. Ab Aschermittwoch wollen viele durch Fasten abnehmen und den Körper reinigen. Anleitung für eine gesunde Fastenzeit.

Experten erklären Für wen sich eine Fastenkur eignet

Nach den Schlemmereien der Wintermonate kann eine Fastenkur Körper und Geist richtig gut tun. Wer sich für die radikale Ernährungsumstellung entscheidet, sollte jedoch einige Regeln beachten. Experten geben Tipps rund ums Fasten.

Vom Motivationscoach Sechs Tipps, mit denen das Fasten gelingt

Gefastet wird eigentlich schon seit Aschermittwoch. Doch viele konnten sich gar nicht erst aufraffen, Verzicht zu üben. Andere werden nach einer Woche schon wieder schwach. Ein Motivationscoach gibt Tipps, wie Fasten ohne Qualen gelingen kann.

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