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Texte zum Thema

Arbeit und Freizeit Warum wir alle weniger sitzen sollten

Vermutlich gehören auch Sie dazu: Jeder Zweite arbeitet am Schreibtisch. Viele Stunden verbringen wir jeden Tag im Sitzen. Dabei sind wir dafür nicht gemacht. Sitzen macht uns krank. Es sei das neue Rauchen, heißt es schon. Ganz so einfach ist das nicht.

Laufen, Schwimmen, Kraftsport Wie falsches Training krank machen kann

Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Depressionen - Sport beugt vielen Erkrankungen vor. Wenn man die Sportarten maßvoll und richtig betreibt. Trainiert man dagegen falsch, können Laufen oder Schwimmen sogar das Gegenteil bewirken und krank machen.

Joggen bei Sonnenschein

Der Neck-Check Darf ich mit Erkältung joggen?

Eine Erkältung bedeutet nicht automatisch, dass Freizeitsportler auf ihr Training verzichten müssen. Sie sollten es aber ruhig angehen lassen und den sogenannten Neck-Check machen. Bei Fieber und Gliederschmerzen ist Sport jedoch absolut tabu.

Sportsüchtig Wenn das Laufen die Droge ist

In der Regel ist zu wenig Bewegung das Problem. Bei einer kleinen Anzahl von Menschen ist es umgekehrt: Sie sind sportsüchtig. Der Sport ist für sie die Droge, die den Alltag bestimmt. Welche Anzeichen darauf hindeuten, dass der Drang zum Laufen oder Radfahren krankhaft ist.

Rückenschmerzen Linderung auch ohne Messer

Die neue Initiative "Ran Rücken" will Patienten mit Rückenschmerzen mit Erkenntnissen aus dem Spitzensport helfen. Krafttraining im Fitnessstudio gehört dabei interessanterweise nicht zu den Empfehlungen eines Mediziners.

Studie Deutschland sitzt sich krank

Eine Studie der Techniker Krankenkasse weist Schäden durch zu wenig Bewegung nach. "Das Leben vieler Menschen in Deutschland ist weitestgehend bewegungslos", warnt die Krankenkasse. Diverse Statistiken belegen die Folgen, doch die Deutschen scheint das nicht zu beeindrucken.

Therapie und Bewegung Hilfe gegen die Chronische Schmerzkrankheit

Schmerz, der einfach nicht verschwindet, obwohl es keine Ursache für ihn gibt - darunter leiden Millionen Menschen in Deutschland. Es gibt Hilfe für die Betroffenen. Doch oft dauert es Jahre, bis Patienten mit chronischen Schmerzen die richtige Therapie für sich finden.

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