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Glas mit Milch
Familie

Milch, Speisequark, Erbsen Muskeln im Alter erhalten: Proteinreiche Kost hilft

Wer viele Proteine zu sich nimmt, stärkt damit seine Muskeln. Vor allem ältere Menschen stärken mit dem Verzehr von bestimmten Nahrungsmitteln ihre Kraft.

12.04.2018 16:32 Kommentieren
Senior im Fitness-Studio
Familie

Bauch, Beine, Po Immer mehr Senioren gehen ins Fitness-Studio

Die ältere Generation zieht es zunehmend ins Fitness-Studio. Die Branche sieht bei den „Best Agern“ viel Potenzial und stellt ihre Angebote auf die Gruppe 60 plus ein - von Krafttraining und Physio, bis Rückenschule.

12.04.2018 10:02 Kommentieren
Gesund und fit

Fit in den Tag Frühsport verbessert das Leistungsvermögen

Sport am Morgen? Das kostet so manchem Morgenmuffel viel Überwindung. Doch mit Bewegung in den Tag zu starten, steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag.

06.04.2018 15:42 Kommentieren
Mensch mit Gehstützen
Familie

Gleichgewicht und Co. Angst vor Stürzen kann in Teufelskreis münden

Weil sie fürchten hinzufallen, gehen manche ältere Menschen kaum mehr aus dem Haus. Dann werden aber noch mehr Muskeln abgebaut - und die Angst nimmt weiter zu. Stattdessen gilt es, sich den Bedenken zu stellen.

05.04.2018 14:12 Kommentieren
Jaguar F-Pace
Auto-Nachrichten

New York Auto Show Jaguar F-Pace wird als SVR zum hochgebockten Sportwagen

Gute Nachrichten für Geschwindigkeits-Liebhaber: Jaguar gibt eine sportliche Version eines SUV heraus und wartet mit dabei mit einigen technischen Finessen auf.

28.03.2018 10:18 Kommentieren
Rücken schonen
Medizin

Richtig anheben Mit diesen Tricks zwickt der Rücken nicht mehr

Das Heben und Tragen von mehr oder weniger schweren Gegenständen lässt sich im Alltag kaum vermeiden. Zu viel oder falsches Tragen kann aber auf den Rücken gehen. Die richtige Technik schont die Rückseite.

14.03.2018 13:00 Kommentieren
Übung zuhause
Gesund und fit

In den Seilen hängen Warum Schlingentraining so effektiv ist

Zwei Gurte, ein paar Übungen, und nach einer halben Stunde ist Schluss: Wie anstrengend kann Schlingentraining sein? Sehr anstrengend, stellt sich heraus. Denn die schlingernden Gurte fordern den Muskeln permanente Anspannung ab.

14.03.2018 04:18 Kommentieren
Russische Raketentechnik
Hintergrund

Kalter Krieger Putin? Mit Atomwaffen und Hightech-Armee in die Wahl

Atomraketen, Unterwasserdrohnen und Hyperschallwaffen: Russlands Präsident Putin nutzt eine Rede an die Nation für eine Demonstration der Stärke. Damit macht Putin die Sicherheit zu seinem zentralen Wahlthema. Läuft ein neues Wettrüsten?

01.03.2018 16:48 Kommentieren
Marcel Partie
Familie

Neues Trainingsgerät Der Rollator als Tanzpartner

Magdeburger Sportwissenschaftler haben einen Sport- und Tanzrollator erfunden. Der soll auch Menschen mit einer leichten körperlichen Beeinträchtigung helfen, sich sportlich zu betätigen. Das Trainingsgerät wird nun weiter verbessert.

21.02.2018 11:18 Kommentieren
Mercedes G-Klasse als AMG G 63
Auto-Nachrichten

Sportlicher Geländewagen Mercedes G-Klasse kommt als AMG G63 nach Genf

Power für die G-Klasse: Mercedes-AMG hat sich den Geländewagen vorgenommen und diesem einen V8-Turbo-Motor mit 4,0 Litern Hubraum und 430 kW/585 PS verpasst. Zu sehen gibt es die AMG-Version auf dem Genfer Autosalon.

13.02.2018 14:18 Kommentieren
Empfang
Sportpolitik

Ankunft im Athletendorf Mit Boygroup und Marschkapelle: Nordkoreas Team angekommen

Nach den verschärften Spannungen im vergangenen Jahr wegen seines Atomprogramm zeigt Nordkorea vor den Olympischen Winterspielen in Südkorea ein freundlicheres Gesicht. Bei der offiziellen Begrüßung der nordkoreanischen Mannschaft gab es viel Musik und Tanz.

08.02.2018 12:42 Kommentieren
Kollegah auf dem Splash Festival
Musik

Kollegah und Farid Bang Kraftlose Mackergeschichten

Die beiden Rapper Kollegah und Farid Bang sind in der Frankfurter Batschkapp etwas zu leise für den eigenen Anspruch.

FSV Mainz 05

Mainz 05 Hefige Unruhe in Mainz

Bei Mainz 05 sorgt Verteidiger Giulio Donati zur Unzeit für heftigen Wirbel.

Steffen Weinhold
Handball

Der ruhige Anführer Handballer Weinhold in EM-Hauptrunde gefordert

Steffen Weinhold überzeugte als einer der wenigen im abschließenden Gruppenspiel bei der Handball-EM. Er ist im deutschen Team auch einer der wenigen Erfahrenen. Auf seine Qualitäten auf und neben dem Spielfeld wird es nun besonders ankommen.

18.01.2018 12:36 Kommentieren
Regelmäßig kontrollieren lassen
Medizin

Myopie Raus ans Licht: Wie man Kurzsichtigkeit vorbeugen kann

Die Myopie trübt den Blick von Milliarden Menschen auf der ganzen Welt. Bis 2050 könnte laut Schätzungen jeder zweite Weltbürger von Kurzsichtigkeit betroffen sein. Forscher sind der Volkskrankheit auf der Spur. Doch wissenschaftlich gesicherte Ratschläge sind rar.

10.01.2018 04:42 Kommentieren

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